減肥可以吃米酒嗎
病情描述：這段時間我在進行減肥，中午的時候吃了點米酒，擔心會有所影響，減肥可以吃米酒嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間是不建議吃米酒的，因為米酒中也是含有一定酒精成分的，酒精攝入到體內(nèi)會容易增加熱量，從而會轉(zhuǎn)化成脂肪，可能會阻礙減肥進度。減肥時最好戒掉咖啡，啤酒，濃茶以及飲料等飲品，要多喝溫開水，加快新陳代謝，還有利于脂肪的分解。想要達到良好的減肥效果，就需要長期的堅持。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
想要減肥，盡量不要喝酒，因為酒精的熱量很高，相對碳和水和化合物，和蛋白質(zhì)來說酒精熱量大概是他們的兩倍，喝酒時其他食物里的熱量會被人體吸收轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，因此減肥期間能不喝就不要喝，平時建議多喝些白開水，促進新陳代謝，還可以降低脂肪。配合適當運動。
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