減肥最不能吃什么食物
病情描述：自己現(xiàn)在已經(jīng)140斤了，感覺非常胖，想要減肥，減肥最不能吃什么食物呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥時千萬不要吃高熱量高脂肪的食物，例如油炸食品，奶油制品，冰淇淋，或者一些烤肉烤串等等。這些食品在吃到身體內(nèi)以后，很難被身體快速的代謝掉，會積壓到體內(nèi)形成垃圾毒素和脂肪，這樣就會導(dǎo)致肥胖越來越嚴重。在減肥期間盡量要吃低熱量，低脂肪的食物。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
減肥不能喝碳酸飲料，因為糖分含量相對較高，不能吃冷飲和糖果，因為它的熱量非常高，容易堆積脂肪。還少吃沙拉，薯條，啤酒，油炸食品，燒烤，方便面，巧克力，咖啡，花生，瓜子等，少吃含硝酸鹽的食物，如烤腸，吃多了不但身體會發(fā)胖，還會致癌，如果你在掌握一些飲食減肥的訣竅，對你的減肥是很有幫助的。
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