薄荷代餐粉減肥害處多
病情描述：我最近在減肥，朋友推薦薄荷代餐粉，想問下薄荷代餐粉減肥害處多嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不要盲目的用一些藥物來減肥，特別是一些替代食物的減肥方法，非常的不健康，容易造成營養(yǎng)不良，減肥必須要科學合理，在飲食方面一日三餐都要吃，控制它的量，一定不要吃得太飽，最好在吃飯之前吃一個蘋果或者是喝一碗白開水，在運動方面將運動的強度給提高，不能夠怕辛苦。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個是因人而異的，因為每個人的情況都是不一樣的，身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，但是這樣的一些產(chǎn)品多少還是對身體有副作用的，還會有反彈的現(xiàn)象，所以說不要盲目的去嘗試減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)。
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