減肥可以吃豆干零食嗎
病情描述：我體重都快接近兩百斤了，在減肥中，但是我嘴饞，減肥可以吃豆干零食嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間不建議吃豆干零食，因為豆瓜零食里面有一些其他的成分，有可能含有熱量比較的高，對于減肥會造成一定的影響，如果想要吃零食的話，應該選擇一些低熱量，低糖分的零食為主，可以適當吃一些堅果類或者是一些水果比較好，這期間一定要管住自己的嘴巴，不能亂吃食物。
-
-
-
-
許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
豆腐干可以在減肥時食用。豆腐干富含蛋白質、維生素和礦物質，含有脂肪，熱量低，適合減肥時食用。減肥期間，不允許吃一些脂肪和高熱量的食物，如一些油炸食品、零食、碳酸飲料和其他盡可能少的食物，為了減肥，還應該積極參加體育鍛煉，通過有氧運動減掉過多的體脂更科學合理。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號