減肥怎么不瘦胸
病情描述：我體重140斤，最近減肥減了20斤，我發(fā)現(xiàn)胸部并沒有瘦，請(qǐng)問(wèn)減肥怎么不瘦胸的？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如何避免減肥瘦胸一般都是合理的減肥，因?yàn)椴缓侠?，尤其是剛剛?jié)食減肥，很可能造成胸瘦。所以要注意以下幾點(diǎn):第一，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛奶、雞蛋、肉類等。二是需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括仰臥起坐、俯臥撐訓(xùn)練，有利于鍛煉胸肌，但也需要定期復(fù)習(xí)。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，在減肥期間可以每天早晨晚上喝一杯豆?jié){，這樣的話既可以有效的進(jìn)行減肥也不會(huì)影響人的胸部變小，另外除了在飲食方面注意清淡飲食之外，在運(yùn)動(dòng)方面一定不要懶惰，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是不能夠堅(jiān)持控制飲食，在運(yùn)動(dòng)方面，運(yùn)動(dòng)量又非常的小，所以在這兩方面如果做好了，想不瘦都是困難的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)