抗糖可以減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
抗糖對(duì)于減肥也是有一定的幫助作用的，如果身體里面含有糖比較多的話，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪的現(xiàn)象，所以在減肥期間不建議吃一些含有糖分比較多的食物，而且還要注意像一些油脂性的食物，盡量也要少吃，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然后做一些有氧的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
這個(gè)是不可以起到減肥的作用的，還是不要盲目的去嘗試了，如果說(shuō)想要減肥還是要下定決心，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，這時(shí)候還是離不開移動(dòng)會(huì)議室相結(jié)合的方法，所以說(shuō)要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐。
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