減肥能吃咸雞蛋嗎
病情描述：我想知道減肥能要注意什么，減肥能吃咸雞蛋嗎？怎么樣才能減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間最好不要吃咸鴨蛋。在減肥期間一定要低油，低脂，低鹽飲食。多吃一些粗纖維的食物，多吃一些低熱量的食物。肥胖大多數(shù)都是平時不注意飲食造成的?？梢悦刻斐赃^飯之后進行慢跑半小時，這樣可以消除身體內(nèi)多余的脂肪和熱量。還能起到減肥的效果是比較好的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥期間吃咸雞蛋是沒有太大問題的，但是也不要多吃，最好一天不要超過兩個雞蛋，如果吃多了的話也是不行的，減肥最主要的就是控制飲食，平時可以選擇新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，西紅柿，小白菜，大白菜，豆芽，豆角，土豆，蘋果，香蕉，葡萄等等食物都是可以的。
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