纖雅減肥膠囊有用嗎
病情描述：閨蜜參加了一個某某大平臺的什么峰會，回來就變成一個微商，纖雅減肥膠囊有用嗎？要不要買他的產(chǎn)品
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥產(chǎn)品是沒有用的，對身體的危害大，并且還比較容易反彈，要想減肥的話，首先在飲食方面一定要注意清淡飲食，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如冬瓜，南瓜，大白菜，小白菜，胡蘿卜，青菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都是可以的，不要吃的太飽，運動要加強，長期堅持一定能夠減肥成功。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
建議不要吃減肥產(chǎn)品，廣告做的好，都是通過抑制食欲和減少腸道吸收來進行減肥的，里面的成分會添加一些藥物，對身體會產(chǎn)生一定的副作用，停藥易反彈；健康的減肥是控制飲食結(jié)構(gòu)和進行適宜的有氧運動，飲食上少吃高能量的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水；每天進行30分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑等，只有運動和飲食上結(jié)合，堅持才會有很好的減肥效果，對身體健康，但減肥速度不是太快。
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