怎么生吃苦瓜減肥呢
病情描述：聽朋友說吃苦瓜能減肥，我想咨詢一下醫(yī)生，怎么生吃苦瓜減肥比較有用呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果通過吃苦瓜減肥的話，一般每天平均要吃三條苦瓜，在吃苦瓜的時候，一定要清洗干凈然后再生吃。除去生吃苦瓜，想要減肥的人還可以搭配綠茶一起，這樣可以起到很好的效果。除此之外，還可以將苦瓜榨汁，然后喝掉，這樣的效果也是很好的。在食用苦瓜減肥的時候，還可以搭配其他的減肥食譜，效果會更佳。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
生吃苦瓜也不能夠達到減肥的作用，所以說還是不要盲目的去嘗試了，適當?shù)某砸恍ι眢w來說是有好處的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法。一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅持了鍛煉身體，在飲食當中做到營養(yǎng)全面結(jié)合，葷素搭配好。
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