南瓜糙米飯能減肥嗎
病情描述：我一直想減肥，就同學說建議吃南瓜糙米飯，南瓜糙米飯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
南瓜糙米飯是可以減肥的，南瓜是一種膳食纖維比較豐富的食物，糙米也是一種粗糧的食物，兩者在一起搭配對于減肥有很好的幫助作用，但是在這期間還要配合一些瓜果蔬菜進行食用，在減肥期間一定要關注自己的嘴巴，對于油膩以及高熱量的食物要禁止攝入，平時還要配合運動鍛煉。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥期間主食吃南瓜糙米飯是沒問題的。這種食物熱量不是太高，是非常不錯的一種減肥選擇另外，對于一些新鮮的蔬菜和水果還是要吃的，千萬不要太過單一，如果吃的太過單一其內(nèi)會比較容易缺乏微量元素，對身體的危害也是非常大的。減肥只要做到清淡飲食，不吃一些油膩性比較大的食物，不要吃的太飽就可以了。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號