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喝紅豆薏米減肥嗎

病情描述：最近在抖音上看到紅豆薏米說(shuō)減肥效果很好。請(qǐng)問(wèn)喝紅豆薏米減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    能夠幫助排除濕氣，對(duì)于減肥是有一定效果的，但是每個(gè)人的情況不同，具體的減肥效果也是不一樣的，平時(shí)也可以多控制一下飲食，不要吃太過(guò)油膩的食品，早餐和午餐可以正常吃，可以選擇不吃晚飯，或者是吃水果代替，這樣減肥效果會(huì)更加理想，也不會(huì)對(duì)身體造成傷害。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    不建議你喝一些減肥的藥物，紅豆薏米屬于是祛濕的，想要合理的減肥，還是要健康的飲食加上運(yùn)動(dòng)，每天多喝水，多促進(jìn)排泄，代謝好了自然而然就瘦了，可以多做一些運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，自行車，游泳。飲食方面也可以多注意少少吃大油，高鹽高糖的食物，多吃水果青菜。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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