高溫瑜伽減肥嗎
病情描述：經(jīng)常久坐導(dǎo)致下半身肥胖，高溫瑜伽減肥嗎？運(yùn)動(dòng)過(guò)后，能不能大量飲水？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高溫瑜伽是可以減肥的，進(jìn)行高溫減肥一定要符合溫度，一般的情況下需要在38度到42度之間的高溫環(huán)境中進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)，能幫助減肥，還能夠排出身體里面的毒素，一般堅(jiān)持2~3周的時(shí)間就能達(dá)到很好的減肥效果，平時(shí)在飲食方面也要注意控制高熱量的食物攝入。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
高溫瑜伽能不能夠起到減肥的作用，這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，一定要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)去做，這樣的治療是比較好的。而且在做完運(yùn)動(dòng)之后是不能夠大量的喝水的，要適量的喝水，不能夠暴飲暴食，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。
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