薄荷泡水能減肥嗎
病情描述：最近長胖了，小肚腩越來越大了，聽說薄荷可以減肥，薄荷泡水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，薄荷泡水喝起不到太大的減肥作用，想要減肥就要少吃，并且不能夠吃油膩性比較大的食物，油炸食物也是不能吃的，如果平時比較喜歡吃夜宵的話，更是要不得的，一日三餐都不要吃得太飽，三餐之外任何食物都不要吃，選擇清淡的食物，并且在運動方面一定要不做運動，只有運動才能夠更好地消耗脂肪。
-
-
-
-
梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
薄荷泡水喝起到一個促進新陳代謝、清熱解乏、緩解壓力、增進食欲、幫助消化的作用，可促進減肥。健康的減肥是控制飲食結構和適宜的有氧運動，飲食上少吃高脂高糖類食物，多吃新鮮蔬菜水果，炒菜少放油鹽，減少油脂的攝入，每天進行30分鐘以上的有氧運動，有快走、慢跑等，只要有毅力堅持就會達到很好的減肥效果。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號