奇異果的減肥功效
病情描述：我現(xiàn)在特別想減肥，看網(wǎng)上說吃奇異果效果很好，奇異果的減肥功效有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
奇異果當(dāng)中富含植物纖維，有飽腹感，而且富含糖分?？梢暂^長(zhǎng)時(shí)間維持血糖處于良好狀態(tài)。對(duì)于減肥來說吃過多的奇異果反而有可能造成能減重失敗，因?yàn)槠娈惞?dāng)中的糖分較高。大量食用的話，可能會(huì)造成體重的增長(zhǎng)。合理膳食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)能量消耗，有利于體重的減輕。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
奇異果的減肥功效是因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，但是多吃一些對(duì)身體來說是有好處的，因?yàn)檫@里面富含的微量元素的成分含量也是比較高的，減肥的時(shí)候多吃蔬菜水果都能夠起到一定的輔助減肥的作用，但是減肥最終是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。
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