山楂怎么泡水喝減肥
病情描述：聽說山楂怎么泡水能減肥，但我不知道具體方法，請教一下，山楂怎么泡水喝減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
山楂可以切成片兒，曬干之后這樣泡水喝，對減肥有一定的效果。另外也要從飲食上做出控制，這樣減肥的效果才會更快。一定要嚴格的控制體重，過于的肥胖對身體是不健康的。平時一定要低熱量飲食，不要吃的太飽，吃過飯之后最好是慢跑半小時，這樣可以消除身體里的熱量和脂肪。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
山楂里富含維生素C，膳食纖維以及含有糖分，所以山楂泡水喝減肥是沒有什么科學依據(jù)的。要想達到減肥的效果，必須通過科學健康的方法。日常要合理安排飲食，科學膳食，多吃些易于消化的食物。并且要配合運動，跑步是最有效的運動，能夠有效的消耗脂肪，達到減肥瘦身的效果。
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