赤小豆芡實(shí)紅薏米茶能減肥嗎
病情描述：已經(jīng)減肥了好一陣子了，但是一直瘦不下來，請問赤小豆芡實(shí)紅薏米茶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對于減肥具有一定的幫助作用，這小豆芡實(shí)紅薏米具有去濕的效果，能夠有效的去除停留在身體里面的濕氣，能夠有效的達(dá)到消腫減肥的作用，平時(shí)要注意，不建議空腹使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，但是在飲食方面也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行安排，最好是在晚上的時(shí)候不吃，或者是少吃一些食物，也可以通過運(yùn)動(dòng)的方法。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
是不能夠起到減肥的作用的，所以說還是不要盲目的去嘗試一些減肥的偏方，在減肥的過程當(dāng)中，還是要做到飲食的多樣化，不要過于的單一，還是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是還是要少吃多餐是比較好的，減肥的食物要多樣化，而且也要在晚飯的時(shí)候少吃一些，堅(jiān)持鍛煉身體，這樣才能夠達(dá)到好的效果。
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