出汗減肥有效果嗎
病情描述：聽說出汗能減肥，但我覺得出汗減的只是水吧，出汗減肥有效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃飯減肥當(dāng)然是有一些效果的，但是減肥不能夠，只是通過這樣的一種方式減肥，是一個(gè)綜合的因素，一定要通過運(yùn)動(dòng)和飲食，還有好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣來決定的，一定要保證自己能夠堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中要保證少吃多餐，不可以暴飲暴食才能夠有好的效果。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
出汗多可能并不是因?yàn)闇p肥，但是一定程度上也可以達(dá)到減肥效果。如果是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的出汗多，那么說明身體內(nèi)的脂肪正在燃燒代謝也在加快，這種情況下就會(huì)有減肥效果。如果是由于天氣炎熱等外部效果造成的曲很多，那么不會(huì)起到減肥的作用。如果想要減肥，平時(shí)要飲食清淡，少吃油膩的食物
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