減肥吃了薯片怎么補(bǔ)救
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要補(bǔ)救的話，那么就加大運(yùn)動(dòng)的量，江攝入過(guò)多的熱量給消耗掉，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等等運(yùn)動(dòng)都可以，不能夠怕辛苦，減肥就要管住自己的嘴巴，一日三餐吃的清淡，不過(guò)多的攝入熱量，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠減肥成功。希望可以幫助到你。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥的過(guò)程當(dāng)中吃了薯片也不用過(guò)于的擔(dān)心，偶爾的時(shí)候吃了一些影響不是很大的，所以說(shuō)不用過(guò)于的擔(dān)心，不要有過(guò)大的壓力，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中一定要做到營(yíng)養(yǎng)全面豐富，但是要少吃多餐。
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