立頓紅茶減肥嗎
病情描述：我現(xiàn)在有170多斤了，我特別想要減肥。請(qǐng)問一下立頓紅茶減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以起到輔助性的減肥效果，但是作用不是特別的明顯，如果想要減肥就要多做運(yùn)動(dòng)，才能幫助更好的減肥，像平時(shí)可以每天堅(jiān)持做仰臥起坐，俯臥撐，跑步，爬山，游泳。在從飲食方面適量的進(jìn)行節(jié)食，比如不要吃過多的炒菜，肥肉之類的食物就可以健康均衡的進(jìn)行減肥。
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病情分析：
立頓紅茶減肥作用不明顯。紅茶中含有的咖啡堿可以刺激大腦皮層，有提神醒腦的功效，還能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有助于人體排出廢物和毒素，緩解疲勞狀態(tài)。不過想減肥，光靠喝立頓紅茶肯定不行。減肥需要科學(xué)飲食和合理運(yùn)動(dòng)。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，個(gè)人推薦游泳，能量的消耗相對(duì)比較高，減肥效果也很好。
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