赤小豆薏仁水能減肥嗎
病情描述：最近想減肥，朋友推薦我晚餐吃赤小豆薏仁水，說是有減肥功效，親問下赤小豆薏仁水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
赤小豆和薏仁水可以起到減肥的功效，赤小豆和薏仁水對(duì)于水腫性肥胖的效果比較好，除了減肥以外，赤小豆和薏仁水還可以有助于緩解肝火旺盛和排出體內(nèi)濕氣的功效。也有補(bǔ)中益氣的功效，吃小豆也有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，也可以起到潤(rùn)肺解毒的作用，經(jīng)常喝赤小豆和薏仁水可以有助于腸胃蠕動(dòng)力，促進(jìn)消化。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
赤小豆薏仁水是不能夠起到減肥的作用的，但是適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)身體來說是有好處的，可以起到祛濕的作用，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持進(jìn)行一項(xiàng)體育鍛煉，飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面，但是少吃多餐。
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