熱出汗能減肥嗎
病情描述：聽朋友說熱出汗能減肥，然后這段時間都沒開過空調(diào)睡覺，熱出汗能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
熱出汗對于減肥來說是可以起到一定的作用的，而且通過出汗的這種方式也可以帶走體內(nèi)的一些垃圾毒素，可以促進體內(nèi)新陳代謝的速度是比較好的，減肥的過程當(dāng)中是需要長期的通過體育鍛煉來減肥的，而且在日常的飲食當(dāng)中也是要進行相關(guān)的控制，要做到飲食有規(guī)律，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
-
-
-
-
付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
熱出汗是不能減肥的，他只是將體內(nèi)的一些水分蒸發(fā)掉，當(dāng)喝水或者是吃飯后，可恢復(fù)到原來體重，但是靠運動出汗一般是可以起到很好的減肥效果，減肥禁止節(jié)食，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多做一些有氧運動，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以選擇練習(xí)瑜伽。只有運動減肥才是最科學(xué)有效的辦法。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號