生姜紅棗能減肥嗎
病情描述：我舍友近期準(zhǔn)備減肥，想從飲食入手，生姜紅棗能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要減肥的話最好不要吃紅棗，紅棗含糖量比較高，糖是最容易造成身體肥胖的。只要你想減肥，那么在飲食方面必須要清淡，一日三餐都不能夠吃得太飽，不要吃零食，不喝碳酸飲料，少吃油炸食物，另外在運(yùn)動(dòng)方面，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球，俯臥撐等等運(yùn)動(dòng)盡量多做。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥肯定是沒有任何捷徑可走的，通過單純的依靠貿(mào)易當(dāng)中事物來進(jìn)行減肥也是很難起到減肥的效果的，想要減肥主要要控制整體身體熱量的攝入，人每天需要的熱量需求大概是2100卡路里，如果熱量攝入太多，運(yùn)動(dòng)量又跟不上，那么堆積在體內(nèi)的脂肪只能夠越來越多。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)