喝桑葉水能減肥嗎
病情描述：朋友送了我一帶小桑葉，聽說泡水喝可以減肥的，喝桑葉水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
喝桑葉水可以起到一些輔助減肥的作用，需要注意檢查肥胖的嚴重程度，大多數(shù)的肥胖可以通過飲食的控制，通過運動鍛煉來改善，通過輔助喝桑葉水可以起到降低體重的作用，但是單純的喝桑葉水不一定非常明顯，只有在規(guī)律飲食適當運動的基礎(chǔ)上才可以選擇這種方式。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
桑葉泡水喝沒有明顯的減肥效果，桑葉主要是清肺潤燥的，養(yǎng)肝明目，不過桑葉泡水喝，可以美容養(yǎng)顏，尤其是對臉上有斑的人，效果比較顯著如果說想要減肥，還要多做運動，比如跑步，騎車，跳舞，瑜伽等有氧運動，多吃含纖維素的水果，多喝水，控制飲食，少吃辛辣刺激油膩的食物。
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