維生素e空腹吃還是飯后吃
病情描述：身體缺乏維生素e，去買了這個維生素，但不知道維生素e空腹吃還是飯后吃？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
維生素E在飯后服用效果更佳。維生素E飯前服用容易被血液吸收，然后通過尿液排出體外，沒有被很好地吸收使藥效明顯降低，飯后服用維生素E可以更好的吸收，更大程度的發(fā)揮功效，飯后半小時服用維生素E效果更佳，建議服用期間盡量避免冷食的辛辣刺激食物，清單飲食。
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高月坤 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
無論你是飯前還是飯后吃維生素e，都對自己都沒有明顯的影響，但是考慮到維生素E是一種脂溶性維生素。一般來說，飯后吃可能更有效，因為胃腸活動更活躍，更容易吸收，所以建議你飯后吃。但是不建議患者天天服用，因為每樣東西都有一定量，如果過多的服用，不僅不會療效，可能會產(chǎn)生相反的效果。
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