喝薏仁水可以減肥嗎
病情描述：相信很多朋友都嘗試過(guò)不同的方法來(lái)減肥，比如吃藥、鍛煉、絕食等，那喝薏仁水可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥千萬(wàn)不能夠蠻干，喝薏仁水來(lái)減肥是沒(méi)有太大的效果的，想要減肥就要少吃多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)對(duì)于一些豬肉，羊肉，狗肉盡量少吃，油炸食物也是不能夠吃的，任何含糖量比較高的食物最好禁止，一日三餐之外，不要吃任何其他食物，在運(yùn)動(dòng)方面更需要我們多做運(yùn)動(dòng)，并且要長(zhǎng)期保持。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
有一定的減肥作用，主要是起到利濕利尿的效果，對(duì)減脂可能效果并不是很好，但是至少不會(huì)起到增肥的作用，可以喝一段時(shí)間。減肥的話平時(shí)要多吃蔬菜，少吃葷菜，少吃甜食，油膩，高膽固醇，高熱量的食物，避免點(diǎn)心，夜宵，零食的攝入，每天有氧鍛煉40分鐘。效果比較好。
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