出汗多會不會減肥
病情描述：我閨蜜說運(yùn)動能減肥主要靠出汗，那出汗多會不會減肥，我去蒸桑拿可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
出汗多并不會說減肥特別快，如果是減肥，最好還是通過運(yùn)動的方式來進(jìn)行減肥，蒸桑拿并不能夠達(dá)到減肥的效果，而且減肥是一個長期的過程，一定要長時間的通過運(yùn)動來進(jìn)行減肥效果才會比較明顯，在減肥的同時也是需要注意自己的飲食，盡量不要吃任何油膩的食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
出很多對于減肥來說可以起到一定的作用，去桑拿的話，對于減肥來說只能說是有著一定的輔助的作用，并不一定能夠起到很好的減肥的作用，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅持鍛煉，少吃多餐。
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