黑咖啡的功效減肥
病情描述：經(jīng)常都在靠喝黑咖啡來提神，可最近瘦了好多，黑咖啡的功效減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黑咖啡有一定的減肥功效，因為黑咖啡能分解體內(nèi)的脂肪，如果減肥，需要采取科學的減肥方法，需要通過跑步、跳舞、游泳，還可以適當?shù)恼{(diào)理飲食。建議多吃蔬菜和水果，同時建議適當鍛煉身體，最好不要吃高脂肪和高熱量的食物，平時注意睡眠充足，不能過度節(jié)食。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
黑咖啡也沒有減肥的作用，所以說還是不要盲目的去嘗試這些減肥的方法了，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，所以說還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，要堅持的鍛煉身體，在飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐。
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