酸梅湯有減肥的功效嗎
病情描述：我女朋友最近吃多了，想減肥，我媽煮了點酸梅湯給她，說能減肥，我想問問酸梅湯有減肥的功效嗎
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，酸梅湯吃了不但不能減肥，反而容易讓人胃口大開，吃不飽更難受，如果吃飽的話，又會容易長肉，想要減肥，最好一日三餐吃的清淡一些，肉類食物少量的放在中午吃一點，這樣既可以補充身體所需的氨基酸，又不容易造成肥胖，另外在運動方面，早晨晚上最好多做運動，不要懶惰。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
酸梅湯能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，排出毒素，減肥平時還是要注意多吃含纖維素豐富的食物，多喝水，還是要堅持多做運動，對減肥特別重要，想要減肥在飲食要也要多注意少吃高脂肪，高膽固醇，油炸油膩高熱量的食物，烏梅中含有粗纖維和花青素，可以加快新陳代謝，幫助排出脂肪和毒素，山楂還能解油膩，幫助減肥消脂。
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