空腹喝藿香正氣水減肥
病情描述：我特別胖，朋友讓我空腹喝藿香正氣水減肥，空腹喝藿香正氣水減肥效果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，空腹喝藿香正氣水，起不到太大的減肥效果，想要減肥的話還是建議你做一個(gè)減肥計(jì)劃，在飲食方面一定要選擇一些新鮮的蔬菜和水果，一日三餐都不能夠暴飲暴食，人每天最基本的熱量需求大概是2100卡路里，盡量不要超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但是也不能夠過(guò)低，如果過(guò)低很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
空腹服用藿香正氣水沒(méi)有什么減肥的作用，如果想要減肥，一定要管住嘴，邁開腿，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，每天連續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要少于一個(gè)小時(shí)，飲食上不要吃過(guò)于油膩的食物，含糖多的食物也不能吃，每餐七分飽為宜，多吃一些新鮮的蔬菜，有利于增加飽腹感，少吃主食，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝。
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