易瘦體質減肥
病情描述：現(xiàn)在我有一點肥胖，但是我是屬于易瘦體質的。請問易瘦體質減肥怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
本身是易瘦體質想要減肥是比較簡單的，只要稍微控制一下自己的飲食，就可以達到減肥的目的。平時不要吃太多的東西，也不要吃高脂肪高熱量的食物，盡量加大自己的飲水量，促進新陳代謝，基本上就能有效的減肥。在減肥時候也要注意，不要減的太多，否則容易影響正常的身體健康。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這樣體質的人在減肥的時候還是要注意在飲食方面的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，還是要做到食物的多樣化，不要過于的單一是比較好的，而且平時要多鍛煉身體，多鍛煉身體，不僅可以起到減肥的作用，還可以起到增強體質的作用，畢竟身體健康才是最重要的。
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