每天吃糙米能減肥嗎
病情描述：我從小就特別胖，聽說有人通過吃糙米來減肥，每天吃糙米能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
每天吃糙米并不能夠達到減肥的效果，因為減肥主要是需要讓體內多余的脂肪得到燃燒，才能夠達到減肥的效果，并且減肥是一個長期的過程，一定要長時間的，通過運動來進行，減肥效果才會比較明顯，而且通過運動來減肥，后期也不會造成反彈，所以一定要多進行有氧運動。
-
-
-
-
李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
偷女裝，富含膳食纖維，礦物質等營養(yǎng)元素主要由種皮，胚乳胚芽組成，糙米的血糖指數比白米低的多，吃同樣數量的糙米更有飽腹感，可以控制食量，促進減肥。但是消化不良的人應該盡量少吃糙米，因為糙米不容易被消化。如果要減肥，最好還是控制飲食，多鍛煉身體，多吃蔬菜水果
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號