天璣堂一滴一丸減肥效果好嗎
病情描述：最近再減肥，朋友給我推薦天璣堂一滴一丸，請問天璣堂一滴一丸減肥效果好嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，用藥物減肥是不靠譜的，副作用特別大，并且反彈的也比較大，安全有效的減肥方法就是在飲食上控制，在運動上堅持。減肥必須長期堅持才有可能減肥成功的，一日三餐要清淡，多喝水，多運動，油膩的食物不要吃，含糖量比較高的食物也要禁止，運動強度更要足夠才可以減肥成功的。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
減肥藥都是通過抑制食欲和減少腸道吸收來進行減肥的，里面會添加一些藥物成分，長期使用會對身體產(chǎn)生一定的副作用，停藥易反彈，不建議使用。健康的減肥是控制飲食結(jié)構(gòu)和適宜的有氧運動，飲食上多吃些低能量易于減肥的黃瓜、絲瓜、燕麥、紅豆、冬瓜等，少吃高糖、高脂類食物；每天堅持有氧運動，堅持下去，就能達到很好的減肥效果。
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