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晚上飯后多久可以泡腳

病情描述：最近比較注重養(yǎng)生，特意買了個(gè)泡腳盆，想飯后泡腳，請(qǐng)問(wèn)晚上飯后多久可以泡腳?
醫(yī)生回答 (2)
  • 范建振
    范建振 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以在晚飯后一個(gè)半小時(shí)再進(jìn)行泡腳。如果在晚飯后立即進(jìn)行泡腳，那么就有可能會(huì)引起腸胃道的不適，使得身體出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。而在一個(gè)半小時(shí)之后進(jìn)行泡腳，這樣不僅不會(huì)影響到腸胃道的消化功能，而且還能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有效緩解身體的疲憊，有助于促進(jìn)睡眠。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    一般建議晚飯后最少要一小時(shí)以后再進(jìn)行泡腳，主要是飯后胃部需要大量的血液供給，以正常的促進(jìn)消化吸收，如果立刻泡腳的話，是原本供應(yīng)胃部的血液流向下肢，容易引起消化吸收障礙，最好是晚上睡前泡腳，有助于血液循環(huán)，驅(qū)寒暖身，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)抵抗力，建議水溫在40~50度左右，每次泡腳時(shí)間最好是20~30分鐘。

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范建振 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，慢性腎臟病，尿路感染，冠心病，慢性胃炎，上呼吸道感染等常見疾病的診療和慢病管理及健康管理
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