吃什么有利于長高
病情描述：我今年15歲，我比身邊的同學(xué)矮了很多，我也不知道是什么原因，我爸爸媽媽都是很高的，我想知道吃什么有利于長高？是不是遺傳不能決定一切？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
身高對于遺傳因素而言是有一定的決定作用的，但是飲食因素也有很大的關(guān)系，應(yīng)該多食用一些富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如說給身體補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，以及豆制品，奶制品，蛋類等等，而且如果身體缺乏微量元素，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)身高比較矮的情況，適當(dāng)?shù)慕o身體補(bǔ)鈣，鐵鋅等微量元素，也能夠在一定程度上幫助身體長高。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
要多吃蔬菜水果，對于長高來說有好處，要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡對于長高來說有好處，而且在長身體的時(shí)候還是要注意一些鈣的補(bǔ)充是比較好的，雖然說身高和遺傳有著一定的關(guān)系，但是和后期的飲食的營養(yǎng)全面有關(guān)系和堅(jiān)持鍛煉身體也有關(guān)系以及保證充足的睡眠也有關(guān)系。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
長高的季節(jié)
人體的生長速度在一年中并不相同，在春季長得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號