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夏季疲勞需要注意什么？

病情描述：夏季疲勞需要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高凌宇
    高凌宇 副主任醫(yī)師
    洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    您好，歡迎咨詢。在夏季容易出現(xiàn)疲勞，那么平時要注意良好的生活方式。首先要積極鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。同時還要注意勞逸結(jié)合。不可過勞。室內(nèi)溫度適宜，工作和學(xué)習(xí)場合，溫度也要適宜，不可過高或者過低。不要長時間吹空調(diào)和電扇。不要過多進(jìn)食冷飲。食物要煮熟。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，夏季疲勞多考慮和，苦夏，天氣熱，中暑等等都是有直接關(guān)系，和平時體質(zhì)虛弱，脾胃虧虛，都是有直接的關(guān)系。建議您平時多吃蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素，多吃高蛋白的食物，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。平時避免高溫出行，避免情緒波動，保證充足睡眠。

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高凌宇
高凌宇 副主任醫(yī)師

洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：對內(nèi)科常見病，多發(fā)病，有著豐富的經(jīng)驗。
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