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左旋肉堿什么時候吃最好飯前飯后早上

病情描述：因為胖的問題，讓我從小到大一直受到嘲笑，但是現(xiàn)在因為工作原因，沒有多余的時間讓我去運動，就聽同事的建議買了左旋肉堿，有人說那個要在一定的時間吃，效果才會最好。左旋肉堿什么時候吃最好？飯前飯后？早上?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥不建議食用左旋肉堿產(chǎn)品。左旋肉堿理論上可以促進(jìn)脂肪線粒體的轉(zhuǎn)運，加速其代謝，但是人體本身缺少這種物質(zhì)，所以，其實是不會瘦的，不管哪種減肥藥都有副作用，但現(xiàn)在商家避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從來不談副作用。建議減肥患者注意飲食。清淡飲食，適當(dāng)運動。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    左旋肉堿可以燃燒脂肪。最好是在早餐午餐或運動前一小時服用，然后搭配運動可以有助于左旋肉堿充分的吸收和利用。加強體育鍛煉，可以有效的預(yù)防減肥反彈。同時要禁止食用油膩食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。左旋肉堿是不可以長期使用的，最好還是通過運動的方法進(jìn)行減肥，可以多做一些有氧運動。

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濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

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