腰肌勞損、腰痛怎么保養(yǎng)
病情描述：弟弟年齡不大，但是由于工作的原因，經(jīng)常感重活，而且工作時(shí)間還很長(zhǎng)，經(jīng)?？箹|西，卸貨，所以年紀(jì)輕輕的就弄的腰肌勞損、腰痛，現(xiàn)在干不成重活，想讓他在家修養(yǎng)一下，腰肌勞損、腰痛怎么保養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰肌勞損，腰疼這種情況還需要注意休息，避免勞累。一定要少拿重東西，還需要注意保暖，可以局部熱敷一下。這種情況也需要進(jìn)一步針灸理療等治療，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜勞累，避免著涼。還需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，如果情況嚴(yán)重疼痛的比較明顯，也可以選擇一些活血化瘀的藥物口服。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
長(zhǎng)時(shí)間的做重體力，出現(xiàn)腰肌勞損，腰部位疼痛的臨床表現(xiàn)，可能是重體力引起的腰部位肌肉損傷引起的癥狀，平時(shí)注意休息，避免身體過度疲勞，暫時(shí)是不要進(jìn)行做重體力，腰部位進(jìn)行針灸理療按摩，配合使用調(diào)節(jié)身體腰肌勞損的藥物進(jìn)行治療一段時(shí)間，是可以慢慢的改善癥狀。
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