跳繩能長高么
病情描述：我今年已經(jīng)上九年級了，但是個子不算太高，我想知道有什么能夠長高的方法嗎，不是通過藥物治療，聽說通過跳繩可以達到長高的目的，不知道這是不是真的，跳繩能夠鍛煉身體，但是真的能長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
跳繩是有助于長高的，在跳繩的過程中蹦跳拉伸的動作，對于促進關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)韌帶以及關(guān)節(jié)骨質(zhì)的生長和拉伸可以使肢體變長，從而能達到長高的效果，而且長時間的進行跳繩的話，能夠增加孩子的活動量，改善食欲，也能增加一些營養(yǎng)物的攝入，但是還要給孩子補充維生素d以及鈣片。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
跳繩不一定能夠長高，但是堅持的進行跳繩這項體育鍛煉對于長高來說是有好處的，因為身高很多方面的因素有著一定的關(guān)系，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要在生長發(fā)育期間注意以堅持的鍛煉身體，不管任何的體育鍛煉都是可以的，而且做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，關(guān)注搭配好，還和遺傳有關(guān)系。
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