正確的提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體要處在放松的狀態(tài)，將肛門(mén)往向上提，然后放松，最后接著往上提，一提一松，可以選擇在站著的時(shí)候，坐著時(shí)候，行走時(shí)候都可以的，提肛運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)生產(chǎn)之后的女性有幫助，還能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡和肛周疾病的發(fā)生，是非常不錯(cuò)的選擇，可以經(jīng)常做的。
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劉翠云 住院醫(yī)師
平南縣中醫(yī)院 二級(jí)乙等
多次的懷孕以及分娩會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛，主要的癥狀是引起壓力性尿失禁，或自覺(jué)有腫物突出，甚至?xí)绊懻５呐拍?。主要的治療是結(jié)合盆底康復(fù)訓(xùn)練，其中就包括縮肛訓(xùn)練，主要是用腹壓收縮肛門(mén)可以有效的促進(jìn)盆底肌恢復(fù)。平時(shí)盡量避免過(guò)度的加大腹壓，比如慢性咳嗽等加重病情。
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什么是提肛運(yùn)動(dòng)
龍碩 主治醫(yī)師
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提肛運(yùn)動(dòng)有什么好處
龍碩 主治醫(yī)師
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痔瘡提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
李勝龍 主任醫(yī)師
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提肛運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防痔瘡嗎
龍碩 主治醫(yī)師
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提肛運(yùn)動(dòng)治療痔瘡
李勝龍 主任醫(yī)師
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
提肛運(yùn)動(dòng)有什么用
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕期可以做提肛運(yùn)動(dòng)嗎
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- 劉見(jiàn)輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺的好處
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
提肛運(yùn)動(dòng)怎么做才正確
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提肛運(yùn)動(dòng)的好處-
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提肛運(yùn)動(dòng)的好處
提肛運(yùn)動(dòng)，指有規(guī)律地往上提收肛門(mén)，然后放松，一提一松。提肛運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地的鍛煉... 詳細(xì)?
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提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
提肛運(yùn)動(dòng)很多人又稱為“肛提運(yùn)動(dòng)”，其是通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)盆底肌肌力的訓(xùn)練，提肛... 詳細(xì)?
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提肛運(yùn)動(dòng)有哪些好處
提肛運(yùn)動(dòng)是生活中常見(jiàn)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是指有規(guī)律地往上提收肛門(mén)，然后放松，一提一松就是... 詳細(xì)?
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提肛運(yùn)動(dòng)治療痔瘡嗎
提肛運(yùn)動(dòng)作為一種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，不僅有治療痔瘡的作用，還能增強(qiáng)體質(zhì)，并且對(duì)多種疾病都有... 詳細(xì)?
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提肛運(yùn)動(dòng)的功效與作用
提肛運(yùn)動(dòng)是指有規(guī)律的上提肛門(mén)，然后放松。很多人都知道跑步、打籃球之類(lèi)的對(duì)身體有好... 詳細(xì)?
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