頑固性肥胖者咋辦
病情描述：我屬于頑固性肥胖者試過很多減肥方法都沒有成功，原來喝過減肥咖啡，試了兩個(gè)療程，一開始喝的時(shí)候還挺瘦的，但是一直想飯吃就放棄了，后來也用過節(jié)食減肥，不吃飯的時(shí)候是瘦了十斤，但是一吃馬上就胖了，怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，頑固性肥胖，需要通過鍛煉，建議跑步和跳舞，同時(shí)建議多吃蔬菜和水果，最好不要吃肥肉和高熱量食物，比如巧克力等。減肥期間需要注意注意睡眠充足，不能過度節(jié)食，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良，減肥期間需要定期體檢，看看身體情況，必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行針灸和按摩減肥。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先就是不建議您使用藥物來進(jìn)行減肥，因?yàn)闇p肥藥的話是存在著很多的副作用的，建議平時(shí)的時(shí)候應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，選擇進(jìn)行有效的鍛煉，適量的運(yùn)動(dòng)可以致使肌肉緊繃，有塑性的效果，而且要控制飲食，盡量不吃高熱量的東西，多吃蔬菜水果，多喝熱水。
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