十八歲了還能長高嗎
病情描述：我的兒子現(xiàn)在都已經(jīng)18歲了，但是他在他們班算是最矮的了，因為他現(xiàn)在才一米五幾，在班上她的同學(xué)都有時候會嘲笑他的，他自己也有時候會很自卑，請問十八歲了還能長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
18歲正是孩子生長發(fā)育的高峰期，建議在這個時候一定讓孩子多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，蝦皮，芹菜，紫菜，芝麻，海帶，蘋果，瓜子，花生，檸檬，等等食物都是可以的，另外溫度不是太高的話，也可以讓孩子曬曬太陽，在運(yùn)動方面要多做運(yùn)動，并且可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充一些維生素d，這樣的話，孩子更容易吸收食物中的鈣。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
其實18歲是可以長高的，想要長高，必須進(jìn)行戶外鍛煉，比如打籃球，游泳，跑步，引體向上等，在平時的飲食中也要注意多吃含蛋白質(zhì)比較高的肉類，蛋類食物，比如牛奶，雞蛋等。充足的睡眠是必不可少的，如果想要長高，就要多休息，促進(jìn)生長激素分泌，使骨骼生長發(fā)育，促進(jìn)長高
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