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慢性腰肌勞損怎么調(diào)養(yǎng)

病情描述：相對(duì)來(lái)說(shuō)我的身體比較弱，以前就有老中醫(yī)給我把過(guò)脈，說(shuō)我身體很虛。最近有時(shí)腰疼什么的，醫(yī)生說(shuō)是慢性的腰肌勞損，時(shí)不時(shí)就會(huì)腰疼發(fā)作。那慢性腰肌勞損該怎么調(diào)養(yǎng)身體呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以用中藥技術(shù)按摩，也可以外用活血化瘀膏，如外用金黃膏，外用福塔林，腰部也可以用理療儀器、電熱或微波儀器進(jìn)行治療，其目的主要是改善腰部的血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。此外，如果患者感覺(jué)腰疼的很厲害，也可以口服止痛藥物，比如可以口服待因片等以對(duì)癥治。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    慢性腰肌勞損這種主要考慮可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間彎腰勞累以后導(dǎo)致的，所以容易出現(xiàn)一些腰部疼痛的癥狀，建議最近這段時(shí)間有空要適當(dāng)鍛煉一下腰部，也可以選擇外用一些疏通情況的藥膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且也可以選擇到醫(yī)院做一下拔罐治療。平時(shí)自己在家也可以選擇做一下飛燕式或者的拱橋式。

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支娜 主任醫(yī)師

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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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