睡眠質(zhì)量差怎么辦
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
睡眠質(zhì)量比較差的話，考慮可能和多種因素都有關(guān)系，所以需要找到睡眠質(zhì)量低的原因，然后從根本上進(jìn)行解決?？赡苁怯捎谛睦韷毫^大所引起的，也有可能是由于患有神經(jīng)衰弱等疾病所導(dǎo)致的，神經(jīng)衰弱患者需要通過服用藥物來調(diào)理，并且也可以用酸棗仁泡水喝，也具有助睡眠的功效。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
睡眠質(zhì)量差，可以通過藥物進(jìn)行調(diào)整，睡眠質(zhì)量差和神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂是有直接關(guān)系的，出現(xiàn)這樣的癥狀必須要積極的進(jìn)行檢查，可以通過口服谷維素和安神補腦液進(jìn)行治療，同時也需要注意不要喝茶喝咖啡，必須要保持心情舒暢，避免有心理壓力，一定要對癥治療。
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
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如何改善睡眠
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
睡眠質(zhì)量差
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何快速睡眠
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
怎樣改善睡眠
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睡眠質(zhì)量很差？想有好的睡眠，要牢記4大睡眠法則，并遵循
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