22歲女生還能長高嗎
病情描述：醫(yī)生你好我自從上學的時候身材就比較瘦小，長大后個頭要比一般人矮了一些，曾經(jīng)一門心思的想要長高，可是發(fā)現(xiàn)真的好難啊，我今年已經(jīng)有二十二歲了，我想知道22歲女生還能長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這個年齡階段已經(jīng)錯過了生長發(fā)育的階段，所以說是沒有辦法再長高的，要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，而且個子的高矮和遺傳也有著一定的關系和發(fā)育期間的一些因素也有關系，最重要的是自己的身體健康不是每個人都能夠長得非常的高，只要健康才是最重要的，養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
在25歲以下，只要遵循一定的飲食習慣，仍然有機會增加一點。如果想長高，可以多吃蛋白質(zhì)，特別是富含“氨基酸”的食物，如面粉、麥芽、豆類、蝦、蟹、貝類、海藻、牛肉和深色蔬菜。另一方面，白米、糯米、甜點和其他食物應該少吃，盡量少喝可樂和果汁，因為它們含有太多糖，會阻礙鈣的吸收，所以吃得太多會影響骨骼發(fā)育。
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