腰肌勞損怎么辦
病情描述：你好，我爸爸因?yàn)槭堑氐氐赖赖霓r(nóng)民，所以平時(shí)總是處于勞累彎腰的狀態(tài)?，F(xiàn)在年大了出現(xiàn)了腰肌勞損。平時(shí)腰鈍痛，勞累或受寒以后加重，活動以后或者揉一揉又會緩解。所以想問問有腰肌勞損怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腰肌勞損可能是由于工作生活的習(xí)慣，以及長時(shí)間的坐著站著過度的勞累都是有關(guān)系的，建議要及時(shí)的去做一個(gè)腰部拍片的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來對癥治療，另外是需要控制癥狀，減少復(fù)發(fā)，提高生活的質(zhì)量，多吃一些溫性補(bǔ)腎類的食物，比如說核桃仁，枸杞，避免吃辛辣油膩刺激性的食物以及寒性的食物。
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莫修良 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
腰肌勞損主要是由于腰肌長時(shí)間處于高負(fù)荷狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉疲勞從而引起腰酸背痛，特別是彎腰工作時(shí)。在治療方面，可以應(yīng)用非甾體類藥物和舒筋活血的藥物。應(yīng)注意休息，應(yīng)減少活動和負(fù)荷，過度勞累，應(yīng)避免長時(shí)間站立、長時(shí)間蹲下、長時(shí)間坐著和彎腰工作，避免寒冷暴露和劇烈運(yùn)動。
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