睡眠不足怎么辦
病情描述：我這些天一晚上一晚上都睡不著覺，有時候好不容易睡著了就做好多好多的夢到了，白天特別的累，都長黑眼圈了，請問一下醫(yī)生，睡眠不足怎么辦？而且我現(xiàn)在心情還特別的煩躁易怒，我這是得了更年期嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
患者上述睡眠不足情況一般多考慮和神經(jīng)失調(diào)有關，有可能和患者近期受到過某種精神刺激，或者是由于長期工作生活緊張，壓力過大等原因有關，當然也不排除和患者進入了更年期有關。如果患者伴隨著月經(jīng)不規(guī)律、乳房下垂、煩躁不安等臨床表現(xiàn)，考慮更年期的可能性較大。建議可以先使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，配合鎮(zhèn)靜安神的中藥制劑進行調(diào)理。
-
-
-
-
王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
您好，睡不著多夢與神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，更年期綜合征等引起的，再就是與工作生活環(huán)境 壓力大等刺激有關，還容易引起頭暈，頭昏，乏力沒精神等情況，可以服用安神調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物治療，如谷維素，注意不要給自己太大壓力想太多，不要熬夜喝茶喝咖啡等以免刺激影響睡眠。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
-
-
-
- 李兆雷 主治醫(yī)師 內(nèi)科
如何改善睡眠
-
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
-
-
-
- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何快速睡眠
-
-
-
- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
睡眠質(zhì)量差
-
-
-
- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
怎樣改善睡眠
-
相關文章
-
-
睡眠質(zhì)量很差？想有好的睡眠，要牢記4大睡眠法則，并遵循
發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量差，想要擁有高質(zhì)量的睡眠調(diào)節(jié)身體，需要牢記相關的睡眠法則，通過... 詳細?
-
-
睡眠質(zhì)量差？想有好的睡眠，需牢記4大睡眠法則，并遵循
擁有高質(zhì)量的睡眠是維持身體健康的前提，如果想要讓自己安穩(wěn)入睡，一覺睡到天亮，相關... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號