小孩該怎樣有效的減肥
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要孩子減肥成功，平時(shí)在飲食方面一定要孩子選擇一些新鮮的蔬菜和水果，高熱量，高蛋白，含糖量比較高的食物肯定是不能夠給孩子吃的，在這點(diǎn)上家長(zhǎng)一定要狠下心來(lái)，否則的話(huà)孩子肥胖的問(wèn)題肯定是解決不了的，另外在飲食方面控制熱量攝入的同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)方面也需要多做運(yùn)動(dòng)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，給孩子減肥最難以控制的就是飲食，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)比較嬌慣孩子，平時(shí)給孩子準(zhǔn)備了太多的肉類(lèi)食物，孩子胃腸道消化功能比較強(qiáng)的話(huà)，吃的越多越容易長(zhǎng)胖，建議平時(shí)一定少給孩子吃肉的食物，盡量選擇一些清淡的食物，肯德基麥當(dāng)勞等油炸食物盡量不要去吃，另外孩子口渴的時(shí)候可以喝一喝白開(kāi)水，盡量不要喝碳酸飲料。
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