有沒有減肥零食的存在
病情描述：我很肥胖的，但是很想要減肥，同時又非常的想吃零食，一天沒有零食是不可能的，所以想問問醫(yī)生你們這里有沒有減肥零食這種東西存在呢？其他可以代替零食的食物也是可以的，請醫(yī)生告訴我。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想減肥就不能夠吃任何零食，不管是什么食物， 或多或少它都有一定的熱量，就算熱量比較低的食物，如果你過多的去吃的話，也容易造成肥胖，想要減肥就要管住自己的嘴，邁開自己的腿，并且要長期堅持，如果控制力不強的話，那么減肥肯定是不會成功的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
沒有減肥零食的這種東西存在，對于減肥來說還是需要通過運動和飲食相結合才能夠達到比較好的效果，也沒有一些東西可以替代零食，但是多吃蔬菜水果對于減肥來說是可以起到很好的作用的，要做到飲食的營養(yǎng)全面，但是要少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃過于油膩的食物，肥肉這些都要少吃。
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