喝什么茶減肥效果最好
病情描述：生完孩子之后，我的身材就嚴(yán)重走樣了，發(fā)福了，我對自己身材管控一般都是比較嚴(yán)格的，現(xiàn)在我這么肥我實(shí)在很難接受，想著說買一些茶喝來減肥，讓茶葉把我的油脂吸一吸，但是也不知道哪一種好，喝什么茶減肥效果最好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
烏龍茶減肥效果是比較好的，因?yàn)闉觚埐枥锩嬗泻芏嗳ブ煞郑瑢ι眢w脂肪代謝有很大好處，可以有效消耗身體熱量達(dá)到減肥效果?？梢赃m當(dāng)在飯后進(jìn)行服用，也可以適當(dāng)配合一些其他的差別，如何壓差決明子茶或者蕎麥茶等，也可以適當(dāng)飲用一些綠茶。如果脾胃虛弱，盡量減少飲用綠茶，容易造成脾胃虛弱加重。
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劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥茶短期內(nèi)是有一定減肥效果，但是長期使用會(huì)對身體有一定的影響，所以并不建議使用減肥茶?？梢赃x擇科學(xué)健康的減肥方法，一日三餐要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持就能達(dá)到減肥的目的。如果長期喝減肥茶或者是節(jié)食的話會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
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