減肥肥胖我該怎末治呢
病情描述：我大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)兩年了，每次找工作都是碰壁，因?yàn)橛袝r(shí)候原因就是因?yàn)槲姨至耍揖鸵恍┕ぷ骼鲜歉杏X(jué)累累的我也做不下去，我現(xiàn)在想減肥減少一點(diǎn)，我不想在肥胖了，減肥肥胖我該怎末治呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
比較肥胖平常就通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行減肥就可以了，減肥主要是管住自己的嘴，邁開(kāi)自己的腿，這樣就能夠達(dá)到瘦身的效果，而且減肥是沒(méi)有別的捷徑可以走的。在減肥期間不要吃一些過(guò)于油膩的食物，飲食要清淡，平常盡量做到少食多餐，這樣更加有助于減肥的效果。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
想要減肥的話就要下定決心，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，過(guò)度的肥胖不僅會(huì)影響到自己的身體健康，還會(huì)影響到自己的生活，還是很多疾病的危險(xiǎn)因素，所以說(shuō)一定要重視減肥，最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說(shuō)一定要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做的少吃多餐。
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